「周复盘只回答三个问题」

复盘不需要写成周记。初中孩子能坚持下来的，往往是三句话就结束的那种。

三问：这周最有把握的一件事、最卡的一处、下周只改一件事。第三问必须只写一件，写两件等于没定。

「考前一周不加新题」

期中考试后最后几天最常见的动作是找新卷子，其实这时候新增内容带来的多是焦虑，不是增量。

只做三件事：过标星错题、翻一遍笔记的一句话总结、把常错的条件信号抄成一张小卡。其余时间正常作息。

「笔记留白，才有二次整理的空间」

历史课上记得越满，课后越不想再看。笔记的价值在第二次打开时能不能补上自己的话。

别追求工整复刻。允许有箭头、问号和涂改，二次整理时的痕迹比初次抄写整齐更有参考价值。

「作业限时，先保护睡前那一小时」

漳州不少家长反馈，固定了收摊时间之后，争执反而少了——因为规则不再每天重新谈一次。

每完成一项在清单上划掉，比反复催「快一点」有用。清单只列三项，写完就收，避免任务无限膨胀。