说明

本文为家长科普，具体政策以教育主管部门最新公布为准。

从一次海沧的家长聚会说起

暑假刚开始那几天，海沧一位朋友家聚了几个同班家长，桌上聊的几乎都是同一件事：孩子九月就要升初一，这个暑假到底该怎么做。有位妈妈翻着手机里下载的《七年级上册数学》电子课本，说已经找到老师准备提前讲完前三章；另一位爸爸则犯愁，孩子放假后天天睡到十点，作业拖到傍晚才动笔，他觉得先把作息拧回来更要紧。两边说的都有道理，争到最后也没个统一答案。

这正是小初衔接阶段最典型的矛盾：一边怕"零起点"跟不上，一边又怕把孩子逼得太紧。这几年在厦漳泉三地接触的家庭里，问"暑假提前学还是养习惯"的频率，快赶上问漳州小升初辅导怎么选、泉州初中一对一辅导该怎么挑的次数了。下面把这个问题拆开讲。

取舍：比起抢跑知识点，作息与专注习惯更值钱

先说一个容易被忽略的事实：初一开学后拉开差距的，往往不是谁先背了初一的单词，而是谁能在四十五分钟里坐得住、听得进。小学课堂节奏偏慢、任务偏碎，老师会把每一步掰开讲；初中一节课的信息量明显变大，老师讲完一个概念就往前走，课后再补的代价很高。如果孩子暑假里只被灌了一堆新知识，上课却依然坐不住、眼神飘，那点"提前量"很快会在九月、十月消耗干净。

反过来说，作息和专注这两样东西，是开学后每天都在用的。作息稳，早上第一节课头脑清醒；专注稳，回家写作业不需要家长一轮轮催。它们在初中三年的复利，比多背二十篇课文实在得多。

当然，这不意味知识点完全不用碰。语文的字词积累、英语的词句朗读、数学的有理数运算，这些底层能力本身就需要时间和重复，暑假里适度预热，开学时不会那么慌。关键在顺序：先把习惯的架子搭起来，再往里填内容。在厦门给孩子找家教的家长，很多会先跟老师确认"是不是能帮孩子把节奏调过来"，而不是上来就问"这个暑假能讲完几章"——这个取向其实是对的。

做法：调整作息、练预习复习、读初中推荐书目

具体怎么做，可以分成三步走。

第一步，调整作息，用两周慢慢挪。不要指望一天之内从十点起床改成六点半。做法是从假期中段开始，每天提前二十到三十分钟，两周挪到位。下午安排一段固定的"静坐时间"，先二十分钟，逐步加到四十分钟，中间不看电视、不碰平板，用来读书或做点不用屏幕的题。这一步看起来简单，却是后面所有安排的地基。

第二步，练预习和复习这两个动作。预习不是把新课学完，而是带着问题进课堂。以语文为例：把下一单元的课文先读两遍，用铅笔圈出不懂的句子，旁边写一句"这里想问什么"；数学则是把例题遮住答案自己试着写一遍，卡住的地方做个记号。复习同样轻量，晚上花十分钟合上书本，说说今天学了什么、哪一点还不太明白。这个动作练熟了，开学后孩子会自己用。

第三步，把初中推荐书目读进去。很多学校会给一份入学阅读清单，里面常见的是散文集、科普读物和整本的名著。与其一天读一百页囫囵吞枣，不如每天固定二十到三十分钟，读一段、停一下，随手在书上写几个字的批注。读完之后可以简单聊两句：主人公为什么这么做？如果是你会怎么选？泉州家教里做初小衔接的老师，常会建议家长在这段时间陪着聊，而不是只统计"今天读了几页"。

也可以在假期里安排一两次"模拟上学日"：按开学后的时间起床、吃早饭、坐下来写四十多分钟作业、中间休息十分钟，走完一个上午。孩子对开学的焦虑，很多时候来自"不知道会是什么样"，预演一遍就踏实多了。

如果希望有人帮忙把这些事落到具体安排上，同笔砚在正式辅导前会先做一轮学情诊断，看看孩子在作息、专注、知识底子上分别卡在哪里，再据此和老师商量节奏；老师每周固定接触学员，和家长的沟通反馈也贯穿整个过程——重点是陪着把习惯一点点磨出来，而不是赶进度讲新课。

家长常见问答

问：不提前学，开学第一次考试考砸了，孩子会不会受打击？

答：初一的起步测试往往难度和范围都不大，考的是基础和听讲。真正容易被打击的，是孩子上课听不懂却又不肯说。与其提前考分，不如暑假里把作息和课堂听讲的习惯练顺，让孩子开学后能及时举手说不懂。

问：孩子自律性很差，这些安排是不是压根执行不了？

答：一开始就不要设太满。挑一件最容易做到的——比如每天早读二十分钟——连续做七天，做成了再加下一件。执行不下去通常是因为项目太多、家长盯得太紧，而不是孩子完全做不到。

问：同笔砚的一对一辅导和暑假在家自己安排，有什么区别？

答：自己安排靠的是家庭节奏的稳定性，优点是灵活、成本低；辅导则适合家长白天上班、没人盯着的情况，比如厦门一对一辅导的形式里，老师能带着孩子按计划走，也把每周的进展反馈给家长。两条路不必二选一，很多家庭是家里管早餐后的早读，老师管白天的重点突破。

本周就可以做的三件事

• 和孩子一起定一个比现在早三十分钟的起床时间，写在纸上贴到床头，连续执行七天不做其他变动。
• 挑一本初中推荐书目，每天固定二十分钟共读，读完用一句话说说今天读到了什么。
• 找一个上午试着走一遍"模拟上学日"的流程——按时起床、吃早饭、坐下来专注四十分钟，中间休息十分钟，结束后问问孩子的感受。

同笔砚自2018年创立至今，始终倡导「陪伴式」而非「速成式」的成长方式；2022年品牌商标核准注册后，更以「以同为印，一诺千金」为信条，把口碑立在厦门、漳州、泉州本地。如需了解孩子当前学科基础与学习习惯，可通过官网「免费学业诊断」做一份学情了解，或查看「老师档案」认识厦门、漳州、泉州本地教研老师。